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如何自制南瓜玉米饼? 当前观察

如何自制南瓜玉米饼? 当前观察
2023-05-10 13:20:45 来源:南方养生网


(资料图)

材料:南瓜,美国甜玉米,面粉,南瓜和玉米的比例为1:1:面粉是南瓜玉米总量的1/10:植物油,咖喱粉,适量:1,南瓜去皮蒸熟,再加入南瓜泥。

2,将甜玉米,面粉混合成手掌大小的圆形蛋糕。

3.打开油盘,将玉米饼煎至金黄色滤网表面。

4,不喜欢炒可以放在烤箱里烤。南瓜玉米饼是金黄色的,甜美可口,是天然的绿色健康食品。正如许多专家现在所钦佩的 - 适当食用全谷物对身体有益。最近,德国营养与健康协会的一项研究表明,玉米在所有主食中的营养价值和健康益处最高。研究还表明,特种玉米的营养价值高于普通玉米。研究人员指出,玉米中含有叶黄素和玉米黄质,可以对抗眼部衰老。此外,多吃玉米还可以抑制抗癌药物对人体的副作用,刺激脑细胞,增强人体大脑和记忆力。

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